2020年3月、コロナが蔓延しだして日本が大混乱の時、仕事もコロナ関連で忙しすぎてふと、
『今年は石垣島に行きたい！』
昨年の秋にダイビングライセンスのCカードを取得したので、どうしても海に潜りたくて7月に石垣島へ行く計画を立てました。
ただひとつ難が…
体型が全然リゾートにそぐわない
今までずっとぽっちゃりだったので、ビキニなんて着たこともなく体型を隠す水着ばかり着ていので、せっかく石垣島にいくならビキニが着たい！！
ウェットスーツもスマートに見せたい！
その衝動でダイエットを決意しました！
目標を決める！！そして、公言する！
まずは1ヵ月で、3kgを減らす目標を立てました。
そして家族や職場に
『10kg痩せる！！』
と自分を奮い起たせる為に公言しちゃいました😲😲
追い込み療法！？ 笑
その時の体重は64kg、身長は162cmでした。
体パンパン…
ヨガマットを購入して、Instagramやエクササイズアプリを使って朝、夜1回20分程度のエクササイズメニューを作り日課にしました。
難関の食事！！
これが一番重要(・・;)
食べることが大好き！でも痩せるたい！
食事管理アプリを駆使して、食べるものを野菜中心に徹底的にカロリー管理しました！
見事に1ヵ月で－5kg痩せました。
継続は力なり！！
無理はせずに、体質改善を頭にいれて、たんぱく質を意識的に取り入れエクササイズすると、くびれが！😆😂😂
こうなりだしたら、着る服も見た目もかなり変わってきて、楽しいダイエットが日課にかわり、2ヵ月で－3kg、3ヵ月で－2kg、トータル3ヵ月で－10kgのダイエットに成功しました
石垣島では娘とビキニをきて海で！！
この成功で、自信ができてまた新しい事に挑戦ができる自信がつきました！
何がきっかけでかは、わからないところが人生！
新しい自分を沢山みつけていきたいです✨✨