積雪の多い地方で生活されている方々は
毎冬大変な思いされてるんだと改めて思いました😔
福岡県で生活している時
北海道からお引越しして来たパート仲間が
雪が積もらないのが天国だと言っていたのを
思い出しました。
福岡県も日本海側で寒いんですが…
今日で水中ウォーキングは3回目。
陸を歩く日と水中ウォーキングの日と交互に。
特別に意味は無いけど（笑）
陸を歩くのも大切。
水の中で抵抗受けてしっかり歩くのも大切かなぁ。
素人考えです😬
人工脚に体重乗せてもあれから痛みが出なくて
ホッとしてます💓
毎日5000歩〜6000歩の間を目指して‼️
でも 5000歩って出掛けるとすぐに歩いてる歩数。
良い加減って難しい。
ところでプールで歩いている時は体の重さが
陸と変わらない感じ と思っていたけど（オイオイ）
プールから上がる階段を一段
一段上がっていくと
ズシ
ズシ っと。
この体重 股関節が可哀そうと熟思った本日。
ダイエットがんばるぞ😤