鬱が酷い

帰宅すれば
風呂も入れず
歯も磨けず
眠るだけ

起きれば
顔も洗わず
髪も洗わず
シャワーさえできず

昨日の化粧と
髪を直して
出勤

毎日
そんな生活の繰り返し

今は体調悪く
ふせっていますが

咳込みがはげしく
咳をすればする程
失禁

疲れてため息し
また眠るだけ

旦那との問題が
一区切りしたからか
馬鹿らしい結果だったからか
わからないけど

急な鬱の激化と
体調不良

ますます鬱しかない

負の連鎖からは
どうしたら
抜け出せるのか?

もう
なんの気力もわかず
しんどい