老化とは

久々戻ってきて書くのがコレって。

でも、もうアラ還なんです。

息するのと同じくらいに感じてます。

でね、数年前から感じてきたことですが

老化は身体だけでなく、精神面でもあるんだな

ということ、

でも、どちらも同じ症状がでます。

かたくなる

身体も

心も

そしてらどちらも

柔軟な方がいいと思う。

心も身体も柔らかく

私が今一番気をつけたいこと。