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• 読書：本要約「老けない習慣」

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• 読書：本要約「うつ病で20代全部詰んでた僕が回復するまでにやったこと」

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• 本：要約「自分とかないから」

• 体の雑学

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• 脳の構造を理解してイライラに勝つ方法「号泣」

• 読書：中野信子著「人生がうまくいく脳の使い方」

• イラっとした時の脳のメカニズム「人体の解説」

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