今日もいい天気でしたね
トレーニング再開しました
コロナ後やっぱり太ってしまい
カラダ重いしトレーニングもなかなか
やれず
嫌になって逃げてました
基本家でトレーニングしてたんですが
なかなかできない...
重い腰を上げて
トレーニングジムへまた再開
ジムには除菌アルコールが
いたるところにあってほんと安心
でもマスクしながらのトレーニングは
きついーーーよっ
元々、不整脈と心臓ばくばくがたまに
あるんです
激しいボクササイズ辺りは
たまに酸素が行かなくなってしまう
時もありましたこれはやばい
おじいさんが隣でめちゃ激しく
ボクササイズしてるのに
酸素が行かず動きが止まって
しまう時は
恥ずかしいからトレーニング中
バレないようにわからないふりをして
ちょっと休んだりして
無理せずですね
今日はZUMBAと
ずっとやってる1人トレーニング
"トレーシーメソッド"を
トレーシーメソッドは私のカラダを
変えてくれた奇跡のメソッド
めちゃくちゃきついけど確実にスタイル
良くなるのでまたやります〜
皆さま良い日を
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