ゆるめてながす健康コンシェルジュのかずぴです。
1月7日は七草粥でした。
お正月に食べ過ぎたからだを、野草のミネラルで整えます。
無病息災を願い、からだをいたわる日本の伝統行事のひとつです。
元旦から、鏡開きまで、今年の年神さまをお迎えしてから無病息災を願う行事はいくつかあります。
きっと、昔の人々が伝統行事を大切にしていたのは、身近に神さまを感じていたからたのかなと感じます。
ただ、毎年七草粥を作りますが、
こども達は食べにくいのです。
スズナ（がぶ）とスズシロ（大根）は食べやすいですが、他の野草はアクが強くて、入れすぎると土くささと青くささが残ります。
全日から、アクヌキ、塩もみをして、準備をしながら、新しい年が進んでいることを実感しました。
食べやすいように雑炊にしたので、こども達にも美味しく食べてもらえました。
今年も健康で過ごす一年を、どうぞよろしくお願いいたします✨