よくない姿勢を勉強しましょう！

みなさんこんにちは！

かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です☺️

姿勢がよくない、悪いといった話を耳にすると思いますが、果たして姿勢が悪いというのはどんな状態なのでしょうか？

【姿勢を知る】ためには良くない姿勢を知って理解しておくと、より詳しく深く姿勢についての理解が深まります。

なので、今回は姿勢についてのお話をさせていただきます😎

①猫背

キングオブよくない姿勢といえばこの姿勢です！

猫背とは、【頚部前方突出＋脊柱が胸椎過後弯、腰椎後弯＋骨盤後傾】した状態を指します。

この状態になると背骨と骨盤のつなぎ目の部分＝腰への負担が増えてしまうのです。

②反り腰

女性に多いとされる良くない姿勢の反り腰！

反り腰とは、【胸椎前湾、腰椎過前湾＋骨盤前傾】した状態を指します。

この状態になると背骨と背骨の間の関節に負担がかかり、痛みを起こしてしまいます。

姿勢をよくしようと意識して腰を反らせてしまう方に多く起きてしまいます。

③スウェーバック

基本的には猫背の姿勢なのですが、腰だけ反っている状態です。

正式には、【胸椎後弯、腰椎平坦＋骨盤後傾】した状態を指します。

一般的には(猫背反り腰)と言われています。

これも姿勢をよくしようと腰を反ってしまう方に多いです。

この3つが代表的な良くない姿勢です。

この姿勢になってしまわないように、日頃から意識して姿勢改善に努めましょう！

自賠責保険を知ろう！

みなさんこんにちは！

かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です☺️

今回は交通事故に巻き込まれてしまった時の対処法をお話させていただきます。

・交通事故に遭ってしまった被害者は、どこから治療費が支払われるのかについて
交通事故による怪我や損害の治療を受ける場合には、加害者側の自賠責保険により治療費が支払われる。
また当院での交通事故施術は、自賠責保険を使用することができます。

その場合は必ず医師の診断書と保険会社からの連絡が必要となります。
 

・交通事故に巻き込まれてしまった際に、どこで治療を受ければいいのかについて
まずは整形外科で診断を受け、指示を仰いでください。その後に許可されれば整形と並行して当院での施術を受けることができます。

交通事故による怪我等は通常の施術と違い、事故の状況や身体の状態をしっかりと把握し症状に合わせた施術を施さないと後遺症が残ってしまうケースもあります。

・また通院をおこたってしまうと何が起きてしまうのかについて
○通院間隔が空いてしまい、保険会社側から一方的に治療終了を促される。
○痛みの再発、後遺症が残る
○天候によって痛みやしびれが強くなる

など様々な症状が出てきてしまいます。
 

上記以外にも様々な問題や疑問点が出てくることと思いますが、少しずつ学んでいきましょう。 
交通事故に遭ってしまうといろいろ不安になったり、分からない事もあると思いますが、
その際は遠慮なく、当院にご相談ください。

膝が痛いのは骨盤から！？

みなさんこんにちは！

かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です☺️

最近膝の痛みを訴えてお越しになる方が増えています。

今回はその原因についてお話しさせていただきます！

膝を痛めてしまう原因なのですが

骨盤のゆがみが一番関係していると言われています。

なぜ骨盤のゆがみと膝痛が関係しているのかというと、

骨盤のゆがみによって足の長さが左右で変わってしまうことで、膝にかかる負担が増えてしまうからです。

骨盤は寛骨という骨が左右合わさって作られているのですが、その寛骨はずれやすいのが特徴なのです。

寛骨とは腸骨、坐骨、恥骨の3つの骨からなる骨なのですが、これが普段の生活による影響で片側だけずれてしまったり、両方とも傾いてしまったりと、とてもずれやすい関節なのです。

なので、足の長さが左右で違うと片側にかかる負担が増えてしまうのです。

膝を痛めてしまうと起きる症状としては、

関節の形が変形してしまう変形性膝関節症です。

変形性膝関節症とは、

膝の軟骨がすり減って潰れてしまい、骨そのものの形が変わってしまう状態のことです。

変形には度合いがあり、軽度〜中度、一番進行している重度があります。

変更が進行してしまい、重傷になってしまったら最悪手術に可能性もある恐ろしい症状です。

膝が曲がるときに変形してしまった骨同士がぶつかり合ってしまうことによって、歩く、走る、しゃがむ、飛び跳ねる、正座などが非常に困難になってしまいます。

これを予防するためには、【骨盤のゆがみをなくす】ことが一番の解決策です！

ゆがみをなくして体への負担を減らせば膝へのダメージも最小限にすることが出来ます。

当院では、骨盤のゆがみを診断し、当院独自の手技で姿勢を整える【ゼロ整体】を行っております。

膝に関してのお悩み、体のお悩みなどどんなことでも構いませんので、お気軽にご相談ください。

坐骨神経痛ってなんぞ？？

みなさんこんにちは！

かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です☺️

みなさんは坐骨神経痛という症状をご存知でしょうか？

おしりの奥にある神経なのですが、この神経が圧迫されてしまうことによって起きてしまう様々な症状のことを

【坐骨神経痛】と言います。

今回はこの坐骨神経痛についてお話しさせていただきます。

①坐骨神経痛が起きる原因ってなに？

坐骨神経痛が起きてしまう原因とは、お尻の筋肉である【梨状筋】が固くなってしまい、坐骨神経を締め付けてしまうことで起きてしまいます。

梨状筋とは、おしりの筋肉の1番奥にある筋肉で、梨のような形をしていることから梨状筋と呼ばれています。

梨状筋のちょうどすぐ下に通っているのが坐骨神経なので、理常勤が固くなると圧迫されてしまうのです。

梨状筋は長時間座ったりあぐらをかいてしまうと固くなりやすいので注意が必要です。

②坐骨神経痛はどんな症状なの？

1番強く起こるのが【腰や足の痛みとしびれ】です。

神経を圧迫すると同時に血管を圧迫してしまうので、血流が悪くなってしまいます。

その状態が所謂しびれです。

しびれがひどくなると筋肉に力が入らなくなってしまうので、歩くのが困難になってしまうこともあります。

③予防するためにはどうすればいいの？

坐骨神経痛を予防するためには、猫背にならないように気をつける、骨盤を立てて座る

など、基本的に姿勢が悪くならないように過ごすことが、坐骨神経痛にならないことへの第一歩です。

最後に

座ることが多い方によく起きてしまう坐骨神経痛ですが、

決して治らない不治の病では決してありません。

適切に処置をすればしっかり治すことのできる症状なので、しっかりとケアしていきましょう。

“姿勢”を知ろう！

みなさんこんにちは！

かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です☺️

姿勢がよくない、悪いといった話を耳にすると思いますが、果たして姿勢が悪いというのはどんな状態なのでしょうか？

【姿勢を知る】ためには良くない姿勢を知って理解しておくと、より詳しく深く姿勢についての理解が深まります。

なので、今回は姿勢についてのお話をさせていただきます😎

①猫背

キングオブよくない姿勢といえばこの姿勢です！

猫背とは、【頚部前方突出＋脊柱が胸椎過後弯、腰椎後弯＋骨盤後傾】した状態を指します。

この状態になると背骨と骨盤のつなぎ目の部分＝腰への負担が増えてしまうのです。

②反り腰

女性に多いとされる良くない姿勢の反り腰！

反り腰とは、【胸椎前湾、腰椎過前湾＋骨盤前傾】した状態を指します。

この状態になると背骨と背骨の間の関節に負担がかかり、痛みを起こしてしまいます。

姿勢をよくしようと意識して腰を反らせてしまう方に多く起きてしまいます。

③スウェーバック

基本的には猫背の姿勢なのですが、腰だけ反っている状態です。

正式には、【胸椎後弯、腰椎平坦＋骨盤後傾】した状態を指します。

一般的には(猫背反り腰)と言われています。

これも姿勢をよくしようと腰を反ってしまう方に多いです。

この3つが代表的な良くない姿勢です。

この姿勢になってしまわないように、日頃から意識して姿勢改善に努めましょう！