産後のお悩み解決！

みなさんこんにちは！
かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です☺️
本日は産後の痛みについてお話していきますね。

産後の痛みとは
・骨盤のゆがみ
・育児による体への負担
・ホルモンバランスの乱れ
・妊娠時の体重増加
などが原因と言われています。


中でも特に悪影響を及すものが
【ホルモンバランスの乱れ】です！
ホルモンの乱れにより、普段の日常生活の中でも痛みが出やすい状態になってしまいます。

出産の際に骨盤周りの筋肉や関節が硬いと赤ちゃんが出てきづらいのですが、これらをゆるませるホルモンがあります。
【リラキシン】
というホルモンです。

このホルモンの働きは、出産するときに産道を広げるために骨盤周りの筋肉や関節、靭帯などをゆるませます。

正常は出産後に関節のゆるみが元に戻るのですが、

自律神経やホルモンが乱れている場合、関節がゆるんだままになってしまうのです。
関節がゆるんだままになることで体のバランスが乱れ、膝に負担が集中して痛みが取れなかったり繰り返してしまいます。

そこで必要なのが【産後骨盤矯正】です！

当院の施術は

・骨盤ブロックを使った体に優しい施術

・刺激が少ないから痛みが少ない

・東洋医学を用いて体の中からケアしていく

・基本女性が担当者

以上の施術をさせていただいております。

骨盤を整えることでリラキシンの分泌が抑えられ、骨盤を正常な位置に戻すことが可能になります。

産後でお悩みでしたら、 ぜひ一度当院にご相談ください！

坐骨神経痛の正体って知ってる？

みなさんこんにちは！

かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です☺️

みなさんは坐骨神経痛という症状をご存知でしょうか？

おしりの奥にある神経なのですが、この神経が圧迫されてしまうことによって起きてしまう様々な症状のことを

【坐骨神経痛】と言います。

今回はこの坐骨神経痛についてお話しさせていただきます。

①坐骨神経痛が起きる原因ってなに？

坐骨神経痛が起きてしまう原因とは、お尻の筋肉である【梨状筋】が固くなってしまい、坐骨神経を締め付けてしまうことで起きてしまいます。

梨状筋とは、おしりの筋肉の1番奥にある筋肉で、梨のような形をしていることから梨状筋と呼ばれています。

梨状筋のちょうどすぐ下に通っているのが坐骨神経なので、理常勤が固くなると圧迫されてしまうのです。

梨状筋は長時間座ったりあぐらをかいてしまうと固くなりやすいので注意が必要です。

②坐骨神経痛はどんな症状なの？

1番強く起こるのが【腰や足の痛みとしびれ】です。

神経を圧迫すると同時に血管を圧迫してしまうので、血流が悪くなってしまいます。

その状態が所謂しびれです。

しびれがひどくなると筋肉に力が入らなくなってしまうので、歩くのが困難になってしまうこともあります。

③予防するためにはどうすればいいの？

坐骨神経痛を予防するためには、猫背にならないように気をつける、骨盤を立てて座る

など、基本的に姿勢が悪くならないように過ごすことが、坐骨神経痛にならないことへの第一歩です。

最後に

座ることが多い方によく起きてしまう坐骨神経痛ですが、

決して治らない不治の病では決してありません。

適切に処置をすればしっかり治すことのできる症状なので、しっかりとケアしていきましょう。

姿勢をよくするインナーマッスルのお話！

みなさんこんにちは！

かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です☺️

今回は姿勢の影響で起きてしまうことをお話させていただきます！

姿勢の悪さを自覚していても、症状が特にないから気にしてない、

という方も多いのではないでしょうか？

常に姿勢を意識していないと、ついつい楽な姿勢をとりがちになってしまいます。

よくない姿勢の筆頭である【猫背】は筋肉や関節にとても大きい負担がかかります。

その結果筋肉・関節が緊張して固くなり、身体に悪い影響を与えてしまいます。
 

また、猫背は見た目が老けた印象に見えてしまいます。さらに、ぽっこりお腹（ビール腹）、お尻が垂れるなどの原因になることもあります。

これらの原因は、骨盤が後傾（後ろに傾く）してしまうからです。

頭や肩が前に出ると、身体はバランスを取る為に腰を丸めるような体勢になります。

そして、この状態が長く続いてしまうと慢性腰痛や肩こりや頭痛、ぽっこりお腹などに繋がってしまうのです。

猫背を改善する為には、骨盤の位置を正しく整えることです！

その為に必要な筋肉は

『腰周辺のインナーマッスル（深層筋）』です！
 

このインナーマッスルは、お腹の深いところにあって

【姿勢を維持】する筋肉であり、インナーマッスルがしっかりと使える方は猫背になりにくいのです！

ただこのインナーマッスルは自分自身で鍛えることはほぼできないぐらい難しく、プロのアスリートが4、5年ぐらいかけて毎日トレーニングして少しつくかな、といった程度にしか鍛えることができないのです。

ですが、当院では機械を使ってこのインナーマッスルを鍛える事ができます。
インナーマッスルのみに刺激を与えることができ、効率よく鍛えることができるスグレモノなのです！

猫背は症状が軽いうちに改善を目指した方が施術にかかる期間が短くなる可能性もあるので、少しでも気になれば猫背調整を試してみることをお勧めです！

少しでも気になった方はお気軽にご相談ください。

自賠責について知っていきましょう。

みなさんこんにちは！

かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です☺️

今回は交通事故に巻き込まれてしまった時の対処法をお話させていただきます。

・交通事故に遭ってしまった被害者は、どこから治療費が支払われるのかについて
交通事故による怪我や損害の治療を受ける場合には、加害者側の自賠責保険により治療費が支払われる。
また当院での交通事故施術は、自賠責保険を使用することができます。

その場合は必ず医師の診断書と保険会社からの連絡が必要となります。
 

・交通事故に巻き込まれてしまった際に、どこで治療を受ければいいのかについて
まずは整形外科で診断を受け、指示を仰いでください。その後に許可されれば整形と並行して当院での施術を受けることができます。

交通事故による怪我等は通常の施術と違い、事故の状況や身体の状態をしっかりと把握し症状に合わせた施術を施さないと後遺症が残ってしまうケースもあります。

・また通院をおこたってしまうと何が起きてしまうのかについて
○通院間隔が空いてしまい、保険会社側から一方的に治療終了を促される。
○痛みの再発、後遺症が残る
○天候によって痛みやしびれが強くなる

など様々な症状が出てきてしまいます。
 

上記以外にも様々な問題や疑問点が出てくることと思いますが、少しずつ学んでいきましょう。 
交通事故に遭ってしまうといろいろ不安になったり、分からない事もあると思いますが、
その際は遠慮なく、当院にご相談ください。

リラキシンって知ってます？

みなさんこんにちは！
かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です☺️
本日は産後の痛みについてお話していきますね。

産後の痛みとは
・骨盤のゆがみ
・育児による体への負担
・ホルモンバランスの乱れ
・妊娠時の体重増加
などが原因と言われています。


中でも特に悪影響を及すものが
【ホルモンバランスの乱れ】です！
ホルモンの乱れにより、普段の日常生活の中でも痛みが出やすい状態になってしまいます。

出産の際に骨盤周りの筋肉や関節が硬いと赤ちゃんが出てきづらいのですが、これらをゆるませるホルモンがあります。
【リラキシン】
というホルモンです。

このホルモンの働きは、出産するときに産道を広げるために骨盤周りの筋肉や関節、靭帯などをゆるませます。

正常は出産後に関節のゆるみが元に戻るのですが、

自律神経やホルモンが乱れている場合、関節がゆるんだままになってしまうのです。
関節がゆるんだままになることで体のバランスが乱れ、膝に負担が集中して痛みが取れなかったり繰り返してしまいます。

そこで必要なのが【産後骨盤矯正】です！

当院の施術は

・骨盤ブロックを使った体に優しい施術

・刺激が少ないから痛みが少ない

・東洋医学を用いて体の中からケアしていく

・基本女性が担当者

以上の施術をさせていただいております。

骨盤を整えることでリラキシンの分泌が抑えられ、骨盤を正常な位置に戻すことが可能になります。

産後でお悩みでしたら、 ぜひ一度当院にご相談ください！