足がしびれてつらいの！この症状を教えてちょうだい！

みなさんこんにちは！

かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です☺️

みなさんは坐骨神経痛という症状をご存知でしょうか？

おしりの奥にある神経なのですが、この神経が圧迫されてしまうことによって起きてしまう様々な症状のことを

【坐骨神経痛】と言います。

今回はこの坐骨神経痛についてお話しさせていただきます。

①坐骨神経痛が起きる原因ってなに？

坐骨神経痛が起きてしまう原因とは、お尻の筋肉である【梨状筋】が固くなってしまい、坐骨神経を締め付けてしまうことで起きてしまいます。

梨状筋とは、おしりの筋肉の1番奥にある筋肉で、梨のような形をしていることから梨状筋と呼ばれています。

梨状筋のちょうどすぐ下に通っているのが坐骨神経なので、理常勤が固くなると圧迫されてしまうのです。

梨状筋は長時間座ったりあぐらをかいてしまうと固くなりやすいので注意が必要です。

②坐骨神経痛はどんな症状なの？

1番強く起こるのが【腰や足の痛みとしびれ】です。

神経を圧迫すると同時に血管を圧迫してしまうので、血流が悪くなってしまいます。

その状態が所謂しびれです。

しびれがひどくなると筋肉に力が入らなくなってしまうので、歩くのが困難になってしまうこともあります。

③予防するためにはどうすればいいの？

坐骨神経痛を予防するためには、猫背にならないように気をつける、骨盤を立てて座る

など、基本的に姿勢が悪くならないように過ごすことが、坐骨神経痛にならないことへの第一歩です。

最後に

座ることが多い方によく起きてしまう坐骨神経痛ですが、

決して治らない不治の病では決してありません。

適切に処置をすればしっかり治すことのできる症状なので、しっかりとケアしていきましょう。

よくない姿勢について学びましょう！

みなさんこんにちは！

かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です☺️

姿勢がよくない、悪いといった話を耳にすると思いますが、果たして姿勢が悪いというのはどんな状態なのでしょうか？

【姿勢を知る】ためには良くない姿勢を知って理解しておくと、より詳しく深く姿勢についての理解が深まります。

なので、今回は姿勢についてのお話をさせていただきます😎

①猫背

キングオブよくない姿勢といえばこの姿勢です！

猫背とは、【頚部前方突出＋脊柱が胸椎過後弯、腰椎後弯＋骨盤後傾】した状態を指します。

この状態になると背骨と骨盤のつなぎ目の部分＝腰への負担が増えてしまうのです。

②反り腰

女性に多いとされる良くない姿勢の反り腰！

反り腰とは、【胸椎前湾、腰椎過前湾＋骨盤前傾】した状態を指します。

この状態になると背骨と背骨の間の関節に負担がかかり、痛みを起こしてしまいます。

姿勢をよくしようと意識して腰を反らせてしまう方に多く起きてしまいます。

③スウェーバック

基本的には猫背の姿勢なのですが、腰だけ反っている状態です。

正式には、【胸椎後弯、腰椎平坦＋骨盤後傾】した状態を指します。

一般的には(猫背反り腰)と言われています。

これも姿勢をよくしようと腰を反ってしまう方に多いです。

この3つが代表的な良くない姿勢です。

この姿勢になってしまわないように、日頃から意識して姿勢改善に努めましょう！

自分も相手も守るための保険とは。

みなさんこんにちは！

かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です☺️

今回は交通事故に巻き込まれてしまった時の対処法をお話させていただきます。

・交通事故に遭ってしまった被害者は、どこから治療費が支払われるのかについて
　交通事故による怪我や損害の治療を受ける場合には、加害者側の自賠責保険により治療費が支払われる。
　また当院での交通事故施術は、自賠責保険を使用することができます。

　その場合は必ず医師の診断書と保険会社からの連絡が必要となります。
 

・交通事故に巻き込まれてしまった際に、どこで治療を受ければいいのかについて
　まずは整形外科で診断を受け、指示を仰いでください。その後に許可されれば整形と並行して当院での施術を受

　けることができます。

　交通事故による怪我等は通常の施術と違い、事故の状況や身体の状態をしっかりと把握し症状に合わせた施術を

　施さないと後遺症が残ってしまうケースもあります。

・また通院をおこたってしまうと何が起きてしまうのかについて
　通院間隔が空いてしまい保険会社側から一方的に治療終了を促される。
　痛みの再発、後遺症が残る
　天候によって痛みやしびれが強くなる

　など様々な症状が出てきてしまいます。
 

上記以外にも様々な問題や疑問点が出てくることと思いますが、少しずつ学んでいきましょう。 
交通事故に遭ってしまうといろいろ不安になったり、分からない事もあると思いますが、
その際は遠慮なく、当院にご相談ください。

骨盤をゆがませるホルモンだって！？

みなさんこんにちは！
かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です☺️
本日は産後の痛みについてお話していきますね。

産後の痛みとは
・骨盤のゆがみ
・育児による体への負担
・ホルモンバランスの乱れ
・妊娠時の体重増加
などが原因と言われています。


中でも特に悪影響を及すものが
【ホルモンバランスの乱れ】です！
ホルモンの乱れにより、普段の日常生活の中でも痛みが出やすい状態になってしまいます。

出産の際に骨盤周りの筋肉や関節が硬いと赤ちゃんが出てきづらいのですが、これらをゆるませるホルモンがあります。
【リラキシン】
というホルモンです。

このホルモンの働きは、出産するときに産道を広げるために骨盤周りの筋肉や関節、靭帯などをゆるませます。

正常は出産後に関節のゆるみが元に戻るのですが、

自律神経やホルモンが乱れている場合、関節がゆるんだままになってしまうのです。
関節がゆるんだままになることで体のバランスが乱れ、膝に負担が集中して痛みが取れなかったり繰り返してしまいます。

そこで必要なのが【産後骨盤矯正】です！

当院の施術は

・骨盤ブロックを使った体に優しい施術

・刺激が少ないから痛みが少ない

・東洋医学を用いて体の中からケアしていく

・基本女性が担当者

以上の施術をさせていただいております。

骨盤を整えることでリラキシンの分泌が抑えられ、骨盤を正常な位置に戻すことが可能になります。

産後でお悩みでしたら、 ぜひ一度当院にご相談ください！

ヘルニアってなに？

みなさんこんにちは！

かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です☺️

みなさんは、【椎間板ヘルニア】という症状をご存知でしょうか？

なんとなく聞いたことはあるけど詳しくは知らない、という方が多いのではないしょうか。

今回はそんなヘルニアについてのお話をしていきます。

①ヘルニアってそもそもどんな状態なの？

ヘルニアとは(脱出、突出)といった意味のherniaから来ている言葉です。

背骨と背骨の間に【椎間板】というほとんど水分で出来ている組織があります。

椎間板の働きは、背骨同士の接触によって背骨が削れてしまうのを防ぐ効果と、背骨が動く際にクッションになって衝撃を吸収するという効果があります。この椎間板が良くない姿勢などによって圧迫されて、椎間板の中身が外側に飛び出してしまい、背骨の神経を圧迫してしびれや痛みを出してしまう状態のことを【椎間板ヘルニア】と呼びます。

↑の右側のイラストのピンク色の椎間板が青い部分(神経)に飛び出している状態が【椎間板ヘルニア】と呼ばれる状態

②ヘルニアってどんな症状が出るの？

背骨のどこで起きているかによって症状は変わりますが、

神経を圧迫しているので、手足の強い痛みやしびれ、手先または足先の感覚異常(触った感覚が左右違う、温度感覚が左右で違うなど)などが起こります。

とくに痛み関してはかなり激烈で、我慢できないほどに痛みが強い方も多いです。

波がありますが、痛みのピークには歩いたり立ったりするのも困難でじっとしていることすらも困難になってしまいます。

③どうすれば治せるの？

ヘルニアを治すためには、①痛みを和らげるためにインナーマッスルの力を入れられるようにする ②痛みしびれが落ち着いてきたら姿勢を整える ③筋肉をつけて再発しないように予防する

①は、痛みが強いうちは無理にマッサージなどはせず、痛みを出してしまわないように簡単な呼吸法などで痛みを

落ち着かせてから次の段階に移ります。

②は、良くない姿勢が続いてしまうことによって椎間板が飛び出してしまうので、そもそもの良くない姿勢を整えます。ヘルニアは姿勢を治さなければ何度も繰り返してしまうものなのです。

③は、特にインナーマッスルをつけなければせっかく整えた姿勢を保つことができないからです。

姿勢を整えてインナーマッスルを鍛えてあげれば、痛みを出すことなく健康に過ごすことができるようになるのです。

今回はヘルニアについてお話をさせていただきました。

何か気になることがある方、ぜひ当院にご相談ください！