品川区 空手菅野道場

品川区 空手菅野道場

菅野道場の出来事、、
 その他、楽しいブログです!

補強❗️②

下半身強化も💥💪🏻💥💪🏻💥💪🏻
良いジャンプ力だね🌈✨🌈✨🌈
内藤製餡60周年だから❗️
60秒飛びまくるぜ🛸✨🛸✨🛸
お疲れ❗️メチャクチャ辛い🎵🎶🎵
最後は手を繋いでジャンピング❗️❗️
手を繋いでるから
脱落が許されません❗️❗️🥰🥰🥰
と、、、こんな感じになります🥰🥰🥰
皆 次の日筋肉痛だったろうな❗️❗️

今週も頑張ってね🥰💖🥰💖🥰💖

🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵
空手の先生と
第102回靖國神社清掃奉仕❗️
境内の落葉を🍂🍃🍂🍃🍂🍃
60名だと早いな~~~❗️
新嘗祭に続き二回目の本多先生❗️
この日は防衛大の方々が約20時間掛けて
横須賀から夜通し徒歩で到着❗️❗️
圧巻でした❗️
第一大隊100名❗️第四大隊まで400名❗️
僕達は第一大隊の後に
正式参拝させて頂きました❗️
知ってたけど、
実際に見ると凄いですね❗️

日本のメディアは
下らない報道ばかりしてないで
靖國行軍を少しでも良いから
報道したら良いと思う。

日本のメディアは
日本のメディアじゃないから無理か❗️
あはは………

🇯🇵🇯🇵 菅野道場 動画 🇯🇵🇯🇵🇯🇵
仲間の活躍カッコいいよ❗️


補強❗️①

キリュウ初段が久し振りに🎵🎶🎵
一般部と補強クラスに参加💪🏻💥💪🏻💥💪🏻
一般部では指導も上手でしたね❗️❗️

補強クラスでは☺️💥☺️💥☺️💥☺️
内藤兄弟を追込 ます👊🏻🌟👊🏻🌟👊🏻
先輩が良いって言うまで
下ろさせてもらえません☺️☺️☺️笑
追込方も集中させて❗️
ヤル気を出させて❗️そして楽しく❗️
流石😘😘😘😘😘
次はアップライトロー👊🏻🌟👊🏻🌟👊🏻🌟👊🏻
キツい時は💥💥💥
短パンのはき方を変えると💪🏻💪🏻💪🏻
上がるそうだ😲😲😲😲
良い笑顔だ💖😘💖😘💖😘💖
頑張れ🌈✨🌈✨🌈✨🌈
次は前腕強化💥💪🏻💥💪🏻💥💪🏻
車運転方式で楽しく強化🚙🚘🚙🚘🚙🚘🚙
交通事故起こさず🚙🚘🚙🚘🚙
安全運転できましたか❓️
なかなか上池台から出れませんでしたね❗️
あはは🎵🎶🎵笑

続く🌈🌈🌈

🇯🇵🇯🇵菅総理🇯🇵🇯🇵🇯🇵
大学時代の空手着姿👊🏻✨👊🏻✨👊🏻
今は名誉九段らしいよ👊🏻✨👊🏻✨👊🏻


🇯🇵🇯🇵 菅野道場 動画 🇯🇵🇯🇵🇯🇵
仲間の活躍カッコいいよ❗️


スーパー腹筋❗️

腹筋台で腹筋☺️☺️☺️☺️
しかし物足りないと❗️❗️
スーパー腹筋😲🌈😲🌈😲🌈😲🌈
凄いそ🥰💖🥰💖🥰💖🥰💖
ハルナ先輩💗💗💗💗💗
足あげも❗️
スーパー足明げ腹筋😲🌈😲🌈😲🌈😲🌈
流石🌟🌟🌟
全世界腹筋大会❗️第三位🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵

頑張ったから🍁✨🍂🍁✨🍂🍁✨🍂🍁
素敵な27色の紅葉をどうぞ💖💖💖
世界で一番紅葉の色が多いのは
日本なんだって❗️❗️❗️
今、教えてもらった🎵🎶🎵

理由も有るんだね🇯🇵🇯🇵🇯🇵

🇯🇵🇯🇵 菅野道場 動画 🇯🇵🇯🇵🇯🇵
仲間の活躍カッコいいよ❗️



金曜ナイト❗️②

稽古の〆は誰になるか❓️
タイマー⏲️⏲️⏲️を3分30秒にセットして
シリトリでタイマーが為ったらその人が〆❗️
タイマーが鳴りました🎵🎶🎵
誰か、頭を抱えてるぞ☺️🌟☺️🌟☺️
爆笑😆💣️✨
メチャクチャ楽しそう🥰🥰🥰
笑www🥰🥰🥰🥰
皆 仲良しで何より💖💖💖💖💖
で………誰になったんだ❓️
タイマーを見つめるエイタ先輩でした☺️
来週は誰になるか楽しみですね❗️

エイタ先輩🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
綺麗な紅葉の御菓子でもどうぞ💖💖💖💖
🍁🍂✨🍁🍂✨🍁🍂✨🍁🍂✨🍁🍂


🇯🇵🇯🇵 菅野道場 動画 🇯🇵🇯🇵🇯🇵
仲間の活躍カッコいいよ❗️

金曜ナイト❗️①

レイ先輩が久しぶりに🎵🎶🎵
突きの稽古💪🏻💪🏻💪🏻
蹴りも😘😘😘😘
コーチミット👊🏻💥👊🏻💥👊🏻
サンドバック前のリラックスタイム❗️
仲良く❗️楽しそう❗️
嬉しいな➰➰➰🥰🥰🥰
此方も🎵🎶🎵
二人で✨✨✨
そして一瞬にして気持ち切り替えて❗️
サンドバッグ👊🏻🌟👊🏻🌟💗
メリハリが有り最高😃⤴️⤴️
仲間と楽しく❗️強く❗️

素敵な雰囲気を作れる❗️❗️
将来役に立ちますよ🥰🥰🥰🥰
社会に出ても🎵🎶🎵

続く🌈🌈🌈


🇯🇵🇯🇵 菅野道場 動画 🇯🇵🇯🇵🇯🇵
仲間の活躍カッコいいよ❗️