気づいたことがあります!!
それは
休日になると過食モード入ることです
朝ごはんを食べ終わってからしばらく経った10時
くらいです。主に米やパン、グラノーラなどの
炭水化物を詰め込み、足りなくてアイスや干し芋など…
テスト期間で部活もないので太りました🥹
2キロくらいでしょうか
そこで、カロリー計算をやめることを決意しました
なんどもやめようやめようって決めてアプリを消し
ても、調べて電卓で計算したりなど、しぶとい摂食
でしたが、この2日間計算しなくても済ました！！
体重は増えましたが😇
これを続けて太りにくい体質になりますように😭