おはようございます

今朝は、

０３：２５からの

何度もなるアラーム

止めては、寝てました

☆睡眠☆

２０：２０ベッド
２０：５０就寝

０５：２５起床(っ﹏-) .｡

8時間25分睡眠

✿まだ、
頭がぼうっとしています

♡心の調子♡
穏やか？

焦り

『【うつ病・手帳】4月の予定入れと確認』はい。『【うつ病・睡眠習慣】3/29(土) 7時間45分(っ﹏-) .｡』おはようございますやっと！土曜日今月、初の土曜日休・みﾜｧ―ﾟ✩°｡⋆⸜( * ॑…

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この時に、
A5手帳に、挟んでいた
✿やりたいことリスト✿
✿各ルーティン✿

を、
バイブルに移した方が
使いやすくて、
たくさん見るかも？

と思い、

A5サイズに書いていた
リストなどを

バイブルに書き写す作業から
始めちゃった〜

しかも、まだ
書き写し終わってないし

4月の予定入れと確認
なんて、全くしてない

焦り

☆体調☆
どっと疲れが…

2月から怒涛な日々

今日、やっとで！！

1日、お家Day

本当は、

週末セールの玉子
ドラッグストア

に行きたいなぁと
思っていたけど

急ぎでは無いので、

今日こそは、
家で過ごす✿✿

ここ数日、

ほぼ必ず、用事予定が

入ってて、

疲れが出てきました〜

やっと、おうちで過ごせる

と思ったからかな？

疲れもどっと出てきて

朝も起き上がれませんでした

さ！

目覚めのルーティンの

朝のポイ活

終わっていないので

ポイ活から

始めまーす

そのあとは

手帳Time

4月の予定入れ確認しないと

皆さんは
日曜日
どうお過ごし予定ですか？？

今日も一日、皆様にとって

ラッキーなことが

たくさん

起きますように

【うつ病・睡眠習慣】3/31(日) 起きられなかった( ⌯᷄ ·̫ ⌯᷅ก )