こんばんは。
最近は天気が安定しなくて洗濯がなかなか外に干せないでいます💦
今日は仕事の途中に外に出ると、風は冷たいんですがとても心地よくて😊✨
おもいっきり深呼吸をして、リフレッシュしました✨
職場に咲いていたコスモス🌸
コスモスも時期的にはもう最後ですね、、、冷たい風の中でも、太陽の日を浴びてきもちよさそうでした😌
日の光や風に癒されるのは、それらがもっている1/fゆらぎというリズムがオキシトシンという幸せホルモンを出してくれるからなんです🩷
1/fゆらぎとは自然の中に多く存在していて、規則性と意外性を繰り返すリズム
一定のようで実はそうではなく、予測することはできないものです
例えば海岸の波
毎回同じ波ではなく、大きい波や小さい波がありますよね。。。
イメージできますか❓❓
そよ風
水の流れる音
ろうそくの炎
波の音
鳥の声、、、
自然の中にはたくさんの1/fゆらぎが溢れていますよ🩷
1\fゆらぎを感じると、心地よく、安心感を感じ、リラックスする効果があります😌
この1/fゆらぎとフェイシャルレメディ®︎との関係はまたゆっくりと話させてくださいね😊
では、今日も1日お疲れさまでした✨