心も体も
毎日快調で
100%の自分でいられたら
もうとっくに
憧れのあの人みたいな
生活ができているかもしれないのに
今日も
いつもの頭痛や倦怠感
心も昨日までの穏やかさは一切なく
どんより
いや
どん底😨
世界の終わりみたい🧟♀️
そんなポジティブでいられない自分に
さらにダメ出し
「あれが悪かったのかも」
「あれをしていれば頭痛にならなかったかも」
ただでさえ
頭が痛くて落ち込んでるのに
さらに負荷をかけ続けていた
自分の中の小さな声が
全く聞こえなくなっていた🥲
ある時
お日様だって
毎日出る訳じゃない
雪が降り続き
雨も降り続き
人々が困っても止まることはない
と気がついた🫢
落ち込む日
体調が良くない日
病気で動けない泣きたくなるような日
これは、ただ
雨が降ってるんだな☔️
と考えるようにした
そして
雨や雪は
いつか、とても大切な物を育んでくれる
心や身体の不調は
ただお天気が悪いだけ
お天気が悪いからって
「行いが悪かった？」
「あの思考が引き寄せてしまったの？」
「私があれをしたから、こうなった？」
なんて考えない😅
見えない世界を突き詰めると
天気さえも自分が自分達が決めているらしいけれど😅🫢💦
とりあえず
私はそこまでの境地に至っていないし
この考え方をしてから
逃げ道を作れて
楽になった😊🌱
楽になること、安心すること
リラックスすること
これが本当に大切
これ以上に大切なことは
ない
自分も森羅万象の一部🌲🌲なので
周りにある
様々な現象は
人間の自分に起こることと
置き換えて考えられることが沢山ある😌
しんどい時は
どこまでも自分に優しく🍀🍀
生きてるだけで
充分がんばってるんだから
ここにいるだけで
あなたも私も
何かの役に立っている😃⭐️⭐️
いるだけで100点満点😌