今日もお師匠様が見てくださいました。
なかなか、思うように動けていないらしく、また、山ほど教えていただきました。
昨日の続きに上書きしたので、とりあえずメモっておきます。
2022.10.13注意点【武当太极剑】
■ 第一组/第一节 ■
1. 起势 (qi3 shi4)
2. 丁步点剑 (ding1 bu4 dian3 jian4)
3. 回身点剑 (hui2 shen1 dian3 jian4)
4. 仆步横扫 (pu1 bu4 heng2 sao3)
5. 右左平带 (you4 zuo3 ping2 dai4)腰のあたりで剣を返すのを少し早くする
6. 分脚领剑 (fen1 jiao3 ling3 jian4)左平带が終わったら一度体を開いて剣を柄から降ろし、右足を一歩前に出して、剣指を下腹から胸と上に差し上げる。頭上で剣の近くに剣指を添えて左足は足先を伸ばし剣は頭上から前に掲げる
7. 叉步反撩 (cha1 bu4 fan3 liao1)
8. 马步云抱 (ma3 bu4 yun2 bao4)
9. 丁步截剑 (ding1 bu4 jie2 jian4)左ひざをやや右ひざにつけるようにかがむ
10. 翻身崩剑 (fan1 shen1 beng1 jian4)
11. 弓步下刺 (gong1 bu4 xia4 ci4)
12. 独立上刺 (du2 li4 shang4 ci4)
■ 第二组/第二节 ■
13. 仆步穿刺 (pu1 bu4 chuan1 ci4)剣を下に手の甲を上におろし剣指は左腰の後ろ下におろしてから、弧を描くように剣を抑える。足は斜姿の足。いったん両手を開いてから次の動作へ
14. 蹬脚前刺 (deng1 jiao3 qian2 ci4)
15. 跳步平刺 (tiao4 bu4 ping2 ci4)
16. 转身平刺 (zhuan3 shen1 ping2 ci4)
17. 行步穿剑 (xing2 bu4 chuan1 jian4)ポン剣と同時に右足が左足の前、次左足が右足の右寄りに出る。それから、５歩までゆっくり大きな足幅で進む。５歩目で剣と剣指を持ち上げ、足早に９歩まで歩き、９歩で右ひざを左ひざの下に入れるしぇー歩になり剣を抑える。１０歩で右足を右に、
18. 行步扣剑 (xing2 bu4 kou4 jian4) 11歩で左足が右足の前、12歩で右足が左足の前、
19. 弓步下刺 (gong1 bu4 xia4 ci4)剣は45度を刺す
■ 第三组/第三节 ■
20. 腾空跳刺 (teng2 kong1 tiao4 ci4) 左足を残して60度体の向きを変え、右足を左足と平行にし、剣指と剣を手の甲を上にして地面を抑えるように構える。体を９０度変えて剣と剣指を平行にして、その後、剣を前方に飛びながら刺す。１８０度飛びながら方向を変える。
21. 马步藏剑 (ma3 bu4 cang2 jian4)１８０度変わったところで、手の甲を下にして剣を体の前で剣指でおさえるようにして、马步になる。一度この形をとる。左右足首をかかとを中心に90度前につま先を向け、その後、右足右手を前に出し、ポン剣で剣を立て、
22. 回身反刺 (hui2 shen1 fan3 ci4)頭の上から剣を前方に手の甲を上にした剣を前に手の甲を下にした剣指を後ろに、弓步になって剣は低く剣指は高く一直線になるように。
23. 虚步崩剑 (xu1 bu4 beng1 jian4)いったん剣を引き、体の前でポン剣
24. 独立上刺 (du2 li4 shang4 ci4)１８０度回って、一度体を開き、（両腕を開いて）片足で剣を前方斜め上に刺す。左足を引きながら、剣を回して、顔を反らせて右上に手の甲は上。剣の刃は右向きに。剣指は足を引いた時に左に高く上げる。
25. 撤步平斩 (che4 bu4 ping2 zhan3)
26. 仰身架剑 (yang3 shen1 jia4 jian4)
■ 第四组/第四节 ■
27. 转身回抽 (zhuan3 shen1 hui2 chou1)剣を右に引き上げ、３歩左に、もう一度剣を持つ手と、剣指を左に引き上げ、３歩右に、最後は左足が前で４５度で手の甲を上にして止まる。
28. 并步平刺 (bing4 bu4 ping2 ci4)手の甲を上にして止まったところから、剣を後ろに回して手の甲を下にして、
29. 行步撩剑 (xing2 bu4 liao1 jian4) 手の甲を下にして、右足の膝を持ち上げる。その時、体胸と頭をそらせる。剣を大きく回転させて３６０度回ってもう一度剣を多くく回転させて、最後、１８０度後ろに体が向く。
30. 仰身撩剑 (yang3 shen1 liao1 jian4)
31. 盖步按剑 (gai4 bu4 an4 jian4)
32. 跳步下刺 (tiao4 bu4 xia4 ci4)
■ 第五组/第五节 ■
33. 歇步压剑 (xie1 bu4 ya1 jian4) 下刺した剣を大きく手の甲を下にして引き抜くように弧を描いて左肩経由で地面から１０ｃｍくらいまで平行におさえ、剣指は左後ろから大きく弧を描いて、剣を抑える。足は歇步
34. 虚步点剑 (xu1 bu4 dian3 jian4)
35. 独立托架 (du2 li4 tuo1 jia4)
36. 弓步挂劈 (gong1 bu4 gua4 pi1)美しく見えるため、飛び上がって右挂劈をしてもう一度剣を回して、弓步挂劈をする。
37. 歇步后刺 (xie1 bu4 hou4 ci4)
38. 叉步平斩 (cha1 bu4 ping2 zhan3)剣が低くなりすぎないよう。
39. 虚步抱剑 (xu1 bu4 bao4 jian4)
40. 叉步平带 (cha1 bu4 ping2 dai4)
41. 弓步反崩 (gong1 bu4 fan3 beng1)
■ 第六组/第六节 ■
42. 提膝点剑 (ti2 xi1 dian3 jian4)
43. 叉步反撩 (cha1 bu4 fan3 liao1)
44. 丁步刺剑 (ding1 bu4 ci4 jian4)
45. 丁步抱剑 (ding1 bu4 bao4 jian4)
46. 行步穿剑 (xing2 bu4 chuan1 jian4)
47. 扣剑平抹 (kou4 jian4 ping2 mo4)
48. 并步平刺 (bing4 bu4 ping2 ci4)
49. 收势还原 (shou1 shi4 huan2 yuan2)
色を昨日と変えて書いたのですが、反映されませんでした。残念。