週1くらいでホットヨガやってます〓
私は普段汗をあまりかかない人なので、すっきりします。
基本的には、運動が好きなんだけれども、最近は体の筋肉を満遍なく使う運動をしています。
全身鈍ってるもんで…(ノ_・。)
で、ヨガは自分の中に集中できます〓
それはけっこう大切な時間。
あまり自分と向き合いたくないので、ヨガやっている時くらいは…。
頑張ります〓
みなさんもやってみてください〓
私は普段汗をあまりかかない人なので、すっきりします。
基本的には、運動が好きなんだけれども、最近は体の筋肉を満遍なく使う運動をしています。
全身鈍ってるもんで…(ノ_・。)
で、ヨガは自分の中に集中できます〓
それはけっこう大切な時間。
あまり自分と向き合いたくないので、ヨガやっている時くらいは…。
頑張ります〓
みなさんもやってみてください〓