2022/07/23

こんにちわ

今朝の体重54.1キロ

スタート時56キロ

私は夜にお酒と一緒に食べ過ぎてしまう傾向があるので、食事に気をつけながら少しずつ減ってきました

減ってきても運動をしていないので、肉がたるんでいます

出来る範囲で運動頑張ります