昨日は思考が凄かった🤣
騙された、嘘つかれた、大切にされなかった
ここから怒りがでてきて
体感感じて
思考見直して
落ち着く、軽くなる🥰
少し時間おくとまた思考がでてきて
身体が反応🤬
感じて、見直して
落ち着く、軽くなる🤔
何度かこれを繰り返してたら
思考に身体が反応していくことが
だんだんしんどくなってきて
体感感じてたら
ふとこれに似た身体の反応してる考えが出てきた😳
許せないって思ってる時の体感🤔
ここに繋がるのか😅
もう嫌だなって心から思えた🤔
だったらもういいや！許す！
許します🧐
そう強く言葉にだした瞬間
背中の力がぬけた😳
びっくりするぐらいぬけた🤣
何度か言ってておもった🤔
これはその人のために許すんじゃない
自分のために許すんだって🤣
その人を許せないとおもってる自分をゆるす
そう決めた！
今日の朝
頭が起き始めると同時に何故か
許します！って心の中でいうと
背中がゆるみ、そのゆるみを感じてたら
めちゃくちゃ気持ちよくなり
そのまま二度寝🤣
昼から仕事にいくと
昨日あれほどムカついていた人がいたのに
なんの感情もわかなかった🤣
変なの🤣