今年の2月のいわきサンシャインマラソン
3月の奥久慈湯の里大子マラソンと
4月の日立さくらロードマラソンの間、
左膝の違和感を不安に感じておりました！
以前発症した腸脛靭帯炎の恐怖(半年近く
走れませんでした)から、膝に優しいフォーム
への改善の為、先週から台湾サンダルで
着地をフォアフットへ意識したランニングを
心掛けておりましたが、左膝の違和感を引き換え
に右ふくろはぎの張りが気になっていましたが、
今朝のランニングによって、右ふくらはぎ突然、
激痛を伴って、肉離れとなってあらわれました。
今月の走行距離です！
まだまだ200kmにもみたないのに！
来月5月に奥久慈トレイルラン30kに参加する予定でしたが、どうなることやら。
整形外科では、治るまで1週間からと言う話でしたが、こんな足で来月走れるのでしょうか？
