知多半島のスポーツを強くする
体幹トレーナーの河合です
東京出張を兼ねて日の出前から皇居ラン
今年初めてかな？
吐く息も白く
冬を感じる
一度は走ってみたかった皇居ラン
楽しい時間はあっという間でした
俺も、私も走りた～～い
そんな方にオススメ
皇居よりスグ
朝６時３０分から開いているランステはコチラ
■今後の予定
ランナーのための体幹トレーニング教室
●基礎(らん・Run・ラン）コース①・②・③・・・（各９０分 １８００円）
対象 ： ビギナーからフルマラソン完走を目指すランナー
内容 ： しっかりカラダ作りをしたいランナーにおススメ
日常生活の姿勢改善・腰痛予防にも効果大
●スペシャル基礎コース（90分 ３０００円）
対象 ： ビギナーからフルマラソン完走を目指すランナー
内容 ： 厳選した必要最小限の体幹トレーニング内容
（絶対抑えておきたい内容です）
●プロフェッショナルコース①・・・（各９０分 １８００円）
●マスターコース②
対象 ： 記録を狙っていきたいランナーにおススメ
12月27日（土） スペシャル基礎講座（午後の部）
1月10日（日） 基礎（らん）コース①
基礎（らん・ラン）コース②
1月16日（土） 体験会（半田会場）
17日（日） 体験会（常滑会場）
31日（日） 基礎（らん）コース①（午後の部）
基礎（らん・ラン）コース②（午後の部）
●申し込み・問い合せ
あさひカイロプラクティック院
半田市上浜町10－127
（０５６９）２４－８１１６