自分が思ってるほど人間は完璧にこなせないということを学びました。
これの対処方法として、
・苦手なことは他の人に頼む（対価は払う）
・大まかでいいので始めたことは終わらせる
・ついでで何かしようとしない。まず目の前のことだけに集中する。
があると学びました。
また、完璧にこなそうとしなくても時間は足らないと感じました。
そのため、
・急務ではないが長期的に見てしておきたいことの予定を入れる
・自分を労る時間を作る
・早起きするために時間をどう使うか逆算する
ようにしてタイムマネジメントすることが大切だと感じました。
以上から、自身のための時間を確保しつつ、完璧に自分だけでこなそうとはしないように意識しようと思いました。
他にもADHDで悩んでいることの解決策が色々と挙げられているのでもし興味が湧いたら読んでみてください。