イライラがなくなる魔法 The situation of unhappiness is illusion. When you are sleepy or hungry, if you observe irritated emotions well, you will find out that you can overcome mood. #drawing #diary #dailydrawing #installation #instagram #art #manga #mind #mindfullness #meditation #自己啓発 #buddhism #zen #子育て #育児 #マインドフルネス #yoga #気づきの瞑想 #瞑想メモ #子育て日記 #育児日記 #happy #wisdom #spirit #namaste A post shared by h. (@chocopanh) on Mar 3, 2017 at 8:08pm PST不機嫌のパターンはたんなる幻ということを意識すると、不機嫌も上機嫌も観察してその状況をスルーすることができます。さいきんうまくできるようになってきたかんじ。気づきの瞑想、オススメですよ(*´ω`*)プラユキ・ナラテボーティクナットハンアーチャン・チャースマナサーラ長老様々な覚者のかたの本がたくさん出てきてます。リアリティある奇跡が味わえます。さて、今日は過去絵の天使ちゃんをInstagramにupしました。菜の花天使ちゃん。 #illustration #drawing #art #angel #healing #healingart #flowers #イラスト #天使 #絵 #菜の花 A post shared by h. (@chocopanh) on Mar 3, 2017 at 7:58pm PST春ですね(*´ω`*)まるっ!