もうすぐ精神疾患患者の看護のテストがあるので
自分のことを思い出し考えてしまった。
大学生の時の痛い思い出(;´Д`)ノ
今となっては笑い話（笑）
数ヶ月、引きこもり状態に陥ってしまった過去の話。。。
父の死や、学校のストレスからか？
誰にも会いたくない。外に出るのが怖い。食事も週に2～3食。
部屋で一人、バラエティ見てても急に泣いて、真っ暗な部屋で笑いながら泣いて。
（一人暮らしだったから）夜にこそこそ洗濯物干して、ごみを捨てに出て。。。
そんな生活から立ち直れたのは、病院のおかげ！
・・・ではないんです（笑）
当時の私は一人暮らし。
自分が病んでるって思っていても、病院に行く一歩が踏み出せない。
友達が遊びに誘ってくれることもしんどくて
「病院に行こうか悩んでる」って、相談してみたものの
「うつですね。って言われて薬出されて終わりだよ。知り合いがそうだった」
って言われたことで、さらに病院不信までも重なって
楽になる方法はないんだって思ってしまい・・・悪化した。
表に出れるようになったのは
『このままだと留年になって、あと１年増える。親にもなんて言われるか。(´д｀lll) 』
って、さらに強い不安で自分を追い込んで
『そうなるくらいなら、なんとかして卒業してやる』って自己解決したんです。
それ以来、時々、良いことを言われても裏の意味に感じて落ち込むような
人間不信みたいな思考に切り替わる波がくるようになってしまいました。
この落ち込みの波がきてる間は、超マイナス思考！
褒められても、遠まわしに嫌味言われてる感覚が襲ってきて辛い・・・
荒療法だった過去が影響してるなら、後悔(Ｔ▽Ｔ;)
でも、授業で精神疾患のこととか学んでいるうちに
精神科のイメージは変わってきました。
中には酷いところもあるのかもしれないけど、
自分のためにも一人で抱えて無理するんじゃなくて
ちょっと勇気を出して、医者や医薬品の力を借りる方がいいんだと思う。
とか思うんだけど、勇気ってなかなかでないね(ﾟ＿ﾟi)
さて今のこのマイナス思考の波をどう乗り越えようかな（笑）