白い歯を目指していてもタバコやコーヒーはやめられないという人もいると思います。ステイン（着色汚れ）を予防するためステインについて詳しくなってみませんか。
まず、ステインとは歯の着色汚れのことです。お茶やコーヒーのタンニンという色素や、タバコに含まれるヤニ（ニコチン、タール）が着色することで汚れが落ちにくくなり、白い歯が黄色くなったりします。
予防するには、タバコやコーヒーの量を控えるだけでなく歯磨きやうがいをするという手があります。歯磨きは、電動の歯ブラシも良いですがホワイトニング用の歯磨き粉などいろいろあり色々試してみるといいですよね。
白い歯を目指して、清潔感のある素敵な人間になれたらと思っています。
歯磨きうがい丁寧に行い、ステインを落とすのはもちろん虫歯や、風邪なども予防していきましょうねー！！！