早寝早起き

今朝も４時半起き
早朝パートはじめてから
早寝早起きが習慣に

休みの日でも
いつも通りの起床時間

早寝するようになったら
子どもたちも早く寝るように

まずは親から
何事も

子供は親のことよく見てる

早寝してる母を見て
早起きしてる母を見て
機嫌よく過ごす母を見て

子どもにとって
安心できる環境

それをまず１番に考える

毎日元気に過ごす母の姿を
子どもに見せるために
早寝してしっかり睡眠
自然と早くに目が覚める

１日を気持ちよく過ごせるために

今日も早く寝ます