あと1年で還暦

昨年の12月から、週３でジムに通っている。

相変わらず時間に追われるため、30分程度しかできない。

でも、確実に体が変わってきた(^'^)

昨日はベンチプレスで95キロ。

補助してくれる人がいれば、100キロできる気がした。