年末年始をタイで過ごしたよ！

12月30日に最後の営業を終えて、そのまま新幹線に乗って博多に行きました！

翌日から年末年始をタイで過ごすために前乗りしました！

2時間遅いタイの時差に対応するには、出来るだけ長く寝ていたかったから

夜は博多の居酒屋でプチ忘年会🍻

ホテルの帰り不覚にもゲボを踏んでしまい、靴の裏を洗いに便所に入れば、この有様💢

全く出発前についてない！

結局3時頃就寝！

翌朝、朝からうどんとカツ丼のセットをガッツリ食って、いざ空港へ！

年末だから混んでるかなって思ってたけど、以外と空いてた

約5時間でbangkokに到着！

すぐにホテルに移動！
FOREVER21と言うデカイショッピングセンターにあるホテルで、明日移動、たった一泊はもったいなかった

そして正月と言う事で、やはり日本人ならこうでしょ

夜はこんな飯食って

BARでこんな感じで暴れ、年越し

そしてクラブでまたこんな感じで踊りまくり

帰ったら、バタンQ

こんな感じで年を越しました！



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獺祭 その先へ

今年の年末年始は初めて海外で年越しをするのだけど、

その正月用の日本酒を買いました！

獺祭 その先へ

なんと720mlで3万円！

しかし、タイ料理にあうかな～？

黄シャツ派のデモに巻き込まれて、割れたりでもしたら、赤シャツ着て、割れた瓶持って特攻かけちゃる

とにかく楽しみだ！

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一ヶ月10kgダイエット

今月からダイエットを開始した！
去年もやったけど、一ヶ月で10kg落とす、かなり体には危険なダイエット！

でもやるんです！

スタート時は91.5kgで今は86.5kg!

やりかたは、最初の二週間はひたすら筋トレをやり、高タンパク低脂肪の食べ物食べて、代謝しやすい体をつくる。
そして、後半2週間は、筋トレを軽めにして、ひたすら有酸素運動をせっせとやる！

でも、去年より落ちにくい…

12/1日曜日に80kgを切るのが目標！

あと6.5kg!

当日は水抜きで2kg落とす予定だから、当日朝までにあと4.5kg!

う～ん、厳しいな！

時間ないぞ！

頑張ろ！


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