うつ病になるとお風呂に入るのが本当に出来なくなりますよね。
健康だとわからないけど、
お風呂ってものすごい労力がいるんだなぁと思います。
ネットで調べても、お風呂に入れないと悩んでいる方が沢山いました。
中には1ヶ月入らなかったという方も。
私は1週間に一度入るのがやっとでした。
夏だと最悪ですよね。頭が痒くて気持ち悪い。
でも入りたくない。
濡れるという行為がすごく嫌でした。
あと髪を乾かさなきゃいけないとか。
私はシーブリーズで誤魔化していました。
お風呂に入れないと、自分はただの怠け者なんではないかという気持ちになりますよね。
私もそう思ってお医者さんに相談しました。
そしたら、怠け者じゃないよ、それはうつ病の症状なんだよと言ってくれました。
実際にうつ病が回復してくると、
自分から毎日お風呂に入れるようになりました。
だから、自分は怠け者なんじゃないかという心配は無用です！
お風呂に入れない時は
少しでも入る気になるように
少し奮発していいシャンプーを買ってみるとか入浴剤を入れてみるとかもいいかもしれません。
私がすごく良かったのは、高いですが
ダイソンのドライヤーです。
暑くて汗をかくこともないし、素早く乾きますよ！！