パーソナルトレーニング

夏に向けてパーソナルトレーニングを始めました！


体のバランスを見ていただいて


どこの筋肉が弱いか、筋肉と筋肉の連結が上手くできて、ちゃんと動かせているかなどなど


細かく一時間半体を調べてもらってから


先生がメニューを考えてくれてトレーニング！


昔、怪我した後遺症などを治して、筋肉バランスのいい体を目指します！


３０過ぎてグッと体の衰えを感じますからねー

１０年後、２０年後に繋げる為には今からが大事ですからねー


今日は、ビットワールド生放送！


応援よろしくお願いしまーす！