マックス時より４キロ痩せたタカパパです。
奥ちゃんの管理のおかげで痩せて参りました。
あと、４キロがんばるぞー！と言うことで、
今日も鍛えました！
縄跳び２０分した後、５秒間かけて行う、腹筋、腕立て、背筋５０回、
５キロのダンベルでのビリーザブートキャンプばりに腰を回す運動５０回などなど
サウナスーツを着て、高校の時から聞いているパンクを聞いてトレーニング
やり終わった私はこんな感じ！
そして、お食事でーす！！
昨日から炭水化物を抜くようにしました。
でもってご飯は野菜中心です。
と言うことで水炊きにしました！
鰯のつみれと、脂肪分の少ない鶏のむね肉、白菜、水菜、ネギ、豆腐、ほうれんそう
つけだれは、めんつゆにわさび！これが最高に美味しい！！
それにめかぶを食べて、本日のお食事は終了！
デザートに以前シャルウィーダンスでお世話になった矢部先生に
苺を頂いたので食べようとしたら、幸せな気分に！！
なんと双子ちゃんの苺！！かわいい！！
かわいすぎて食べるのがもったいないですが、
食べないのはもっともったいないのでいただきました！
大変美味しゅうございましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ先生ありがとうございます！
ダイエットすると食べるものが制限されて、より食いしん坊になりますね(;^_^A
食べれる物で、どんだけ美味しい料理作るか！もの凄く萌えてきます！
あと、以前どんなケーキが好きかという質問をいただきましたが、
僕はショートケーキが一番好きです！
そしてお薦めケーキを今度紹介するので楽しみにお待ち下さい
明日・・・届くはず・・・
……でも僕は、今ダイエット中。お預けでーす(;^_^A
奥ちゃんの管理のおかげで痩せて参りました。
あと、４キロがんばるぞー！と言うことで、
今日も鍛えました！
縄跳び２０分した後、５秒間かけて行う、腹筋、腕立て、背筋５０回、
５キロのダンベルでのビリーザブートキャンプばりに腰を回す運動５０回などなど
サウナスーツを着て、高校の時から聞いているパンクを聞いてトレーニング
やり終わった私はこんな感じ！
そして、お食事でーす！！
昨日から炭水化物を抜くようにしました。
でもってご飯は野菜中心です。
と言うことで水炊きにしました！
鰯のつみれと、脂肪分の少ない鶏のむね肉、白菜、水菜、ネギ、豆腐、ほうれんそう
つけだれは、めんつゆにわさび！これが最高に美味しい！！
それにめかぶを食べて、本日のお食事は終了！
デザートに以前シャルウィーダンスでお世話になった矢部先生に
苺を頂いたので食べようとしたら、幸せな気分に！！
なんと双子ちゃんの苺！！かわいい！！
かわいすぎて食べるのがもったいないですが、
食べないのはもっともったいないのでいただきました！
大変美味しゅうございましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ先生ありがとうございます！
ダイエットすると食べるものが制限されて、より食いしん坊になりますね(;^_^A
食べれる物で、どんだけ美味しい料理作るか！もの凄く萌えてきます！
あと、以前どんなケーキが好きかという質問をいただきましたが、
僕はショートケーキが一番好きです！
そしてお薦めケーキを今度紹介するので楽しみにお待ち下さい
明日・・・届くはず・・・
……でも僕は、今ダイエット中。お預けでーす(;^_^A