こんにちは
たなかです。
わたしは何回となくダイエットに挑戦して来ました。
今までの経験からお話ししますと、
短期でダイエットを達成したときは
喜びも大きいですが、
元に戻るのもはやいですね。
だから
長期的な計画を立てて実行・実現したいものです。
先ず
一人ではなかなか難しい面があると思います。
なぜなら自分で妥協してしまいあきらめも早いです。
ジムに通う方法がありますが、
これは時間と労力必要になってきます。
毎回となれば大変な事です。
それに
キツイ日などは友人達でお茶などをして
糖分の入った飲み物やお菓子などに、
ついつい手が出てしまいます。
明日から頑張ろうと思う日ありませんか！
指導者（助言者）がいると心の支えになります。
私がやっているダイエット方法は
自宅にいながら気楽に
しかも誰にも気がねしないで行えます。
しかも空いた時に行えばいいし
疑問点が出たらメールで質問出来ます。
また緊急の時は電話も出来るから安心です。
毎回夕方にメールが来て動画で指導してもらえます。
また毎食の写真を送ればそれで糖質とか
タンパク質の指導も受けられます。
七日間コースからありますから、
一度試してみる価値思います。
今なら限定で割引制度があります。
最後まで読んでいただいて、
ありがとうございました。
