神様がいるのならわがままをいわせてーseason2

6/13 岡田

ハードルドリル　

スプリントドリル

腸腰筋補強

クリーン50kg×5

            60kg×5×4

スプリントドリルが部分的にできるようになった。ステップ動作をやったときの振動で違和感を感じることもなくなった。多分もう流しくらいはできる状態に１週間できた。ここまでのところかなり順調に回復が進んでいる。土曜日午前合練いけるけどなにするかすごく迷う。ハメ外して走っちゃいそうだしあえて行かない方がいいのかもしれない。

all gods bless me

おつかれさまでしたー