更新が遅いですが…
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また、コロナウイルスに感染される方が増加してきているようですね。
東京では、１万人越えになってしまいました。
コロナワクチンを接種したのに、何回も感染する方も増えているようです。
義母がショートステイに行っている介護施設でも、４回接種した方が感染しました。
でも、驚くべき事に 義母は
無症状だったのです！
主人の強い意向で、全くワクチン接種していなかったにもかかわらず…
実は、東京在住のわが家では一人暮らしをしている娘以外、全員が２回感染しましたが、その中で一番軽い症状だったのが、
90歳の義母でした 
（前回、東京で連日３万人以上の感染が続いている時に気付いた事を書いたブログ です）
なぜ義母がわが家で一番軽症だったり、感染者の中で 無症状 だったのか？
どう考えても 食生活 だとしか考え付かず、いろいろ調べてみました。
義母は、ほとんど毎朝毎晩
お味噌汁、漬物（ぬか漬けなど）緑茶 を取り、
頻繁に 納豆 を食べていました。
やはり、味噌・ぬか漬け・納豆などの、
発酵食品 を常に摂取しているからだと思われます。
｢認知症｣になる前は、自分でぬか漬けを作っていました。
そういえば、一人暮らしをしている娘は 、
納豆 を毎日１パック食べているそうですが、回りに感染者が出ても、まだ１度も感染していません。
１年前のTBSニュースです。
発酵食品 の 他に 薬品に頼らずに
コロナに負けない方法ってあるのかな？と調べているとありました！
（本を読む時間が、なかなか取れなかったので動画で失礼いたします）
本へのリンクです 
超カンタンに言えば、 腸内フローラを整えるために
フラクトオリゴ糖
を食べれば良い！
ということですね
コロナに負けないためには
免疫力をアップすること！
免疫力を上げるためには、腸内フローラを整えるのが大事ですが、一番大切なのは腸内で 酪酸菌（らくさんきん）を増やすこと！
そのためには（酪酸菌のエサになる）
フラクトオリゴ糖 （ゴボウ・菊芋・チコリ・玉ねぎ・ニンニク など）
を摂取する！
これが重要だとわかりました
食べ物からフラクトオリゴ糖 を摂取すれば良い、とは言っても、毎日大量に取り続けるのはなかなか大変なので、サプリメントからでも大丈夫だそうです。
なるべく余計な物が（添加物）入っていないものを選ぶのが良いそうです
お薦めのフラクトオリゴ糖
本の著者でもある 小柳津広志さんが販売している『フラクトオリゴ糖』です。
楽天で見つけた
｢フラクトオリゴ糖｣
｢天然チコリ｣由来、ベルギー製
｢チコリの根｣由来、日本製、原産国ベルギー
｢天然チコリ｣由来、ベルギー製
ちなみに私は、水道の壊れた蛇口のように鼻水がポタポタ流れるヒドい『通年性アレルギー鼻炎』で、毎日 副作用が強い｢鼻炎薬｣ を飲まないと生活出来ませんでした 
今は、動画を観て、
ゴボウ(きんぴらゴボウ) ➕ ビオスリー(酪酸菌入り整腸剤)のおかげで、数時間ではありますが鼻水がピタリと止まり 強い薬に頼らずに、何とか日常生活が送れています
【楽天市場】
お薦めの酪酸菌
私が毎日、愛用している整腸剤です
｢ 宮入菌｣という名前の『酪酸菌』が入った整腸剤です。
｢生薬｣も入っている整腸剤です。
コロナ禍でも、決してあきらめずに
腸活で腸内フローラを整えて
コロナに 勝ちましょう！
今、話題の商品
斎藤一人さんシリーズ
｢情けは人のためならず｣という、ことわざを思い出しました
｢上機嫌の魔法！｣
