今日は久しぶりに
My Yoga teacher Raycoのクラスへ
本当に彼女のヨガは
その時の私に必要な柔軟性をくれます
身体の柔軟性だけでなく
心の柔軟性もね
ヨガって、ただ身体を柔らかくするということとは少し違くて
じっくりと
『今』と『自分』を
見つめる時間
頭がスッキリで
身体は知らずのうちに柔らかくなってます
でも、すでに足がぷるぷるしてますが
今日も贅沢な90分という時を
過ごせました(^-^)♡
さて私は今からエンダンです
過去や未来にとらわれすぎず
今を今日も楽しんできます
悔いを残すことなく