【楽ゆる健康呼吸法】
ワークショップ開催します
２年前から、
オリジナルの呼吸法を開催してきましたが、
呼吸法にプラスして
身体が軽くなり、楽に動ける方法
声が出しやすくなる方法
体の軸が安定する方法
などをプラスして
「楽ゆる呼吸健康法」として開催していきます。
日時 ９月１８日（月曜 祝日）
１０時～１１時１０分（７０分）
料金 ５，０００円 （当日のお支払い）
（再受講 ２，０００円）
講師 藤原まゆ
持ち物 筆記用具
この他の日程をご希望の方は
ご連絡ください。
調整させていただきます。
たくさんの呼吸法がありますが、
とてもシンプルな呼吸法で練習は不要です。
自分の呼吸と向き合い、
楽で深い呼吸の心地よさを体感していただきます。
目からうろこの呼吸法で
一瞬で呼吸が楽に深くなります。
呼吸が変わると、心と身体がゆるみます。
リラックス効果
免疫力アップ、デドック、内蔵活性などの効果も実感しています。
呼吸が楽になり、長く吸って長く吐けるようになるので、
その効果として
身体の巡りがよくなり、気持ちが前向きになり、元気になります。
疲れにくく 姿勢がよくなります。
身体が軽くなり
動きやすさ
声の出しやすさ、
身体の軸が安定し
歩きやすさなどを体験していただきます。
お申し込みはメールでお願いいたします。
お気軽にお問い合わせください。
believe77sakura☆yahoo.co.jp 藤原まゆ
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癒しの整体ハート
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