マイナス10KG達成✨️✨️✨️✨️✨️✨️

ついに

ついに

この日がきました

56.6kg

島根の斐川中央クリニックにいった

5月16日から

約3ヶ月弱

66.8kgあったカナザップ

右肩下がりで、時々山はできつつも、

8月9日に

65.6kgをうちだしましたー

➖️10.2kg

処方されたお茶をのみ、

ごはん、パン、うどんをやめて

（ごはんとパンは食べたときもあります）

万博でウォーキングをして、

1日１万～２万歩

最近のバイトで歩き回って

ここ最近はずっと２万歩( *´艸｀)

頑張ったカナザップ

明後日いよいよ実家に帰省！！！

痩せたと言ってもらえるか