パニック障害ママの毎日
パニック障害や社会不安障害や過呼吸を持ってますが一生懸命頑張っていこうと思います
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私は虫けらでした

私が寝てたからなのかな?旦那に首の所を足で蹴られましたやっぱり虫けらだからなのですね

何もしたくないとき

なにもかもしたくないなーって時はどうしたらいいかな?何しろ子供達がいるとやっぱり何かをしなくちゃいけない……あーどうしよう

ストレス解消

ただ今ヨガをしながら心を整えてます
ゆっくり呼吸するって大事ですよね(*^ー^*)
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