五色納豆でひとり晩酌

揚げと冬野菜のかき玉カレーあんかけ麺で晩ごはん

さつまいも肉じゃがで朝ごはん

鶏むね肉とほうれん草の豆乳スープで朝ごはん

鱈アラと白菜の豆乳あんかけ弁当

鯛アラと白菜の豆乳あんかけでひとり晩酌

雑穀ふりかけの卵焼き弁当

揚げない牡蠣フライで晩ごはん

さつまいも肉じゃが弁当