お久しぶりすぎます！

本当に本当にお久しぶりです。おうまです。



当時見ていただいていた方、誰かおられますでしょうか。



かれこれ、1年半以上の月日が経ったでしょうか。



その後、おうまは、どうなったか？？？



当時のセレブ彼女とは、いろいろ紆余曲折ありましたが、今も続いています。



そして今、彼女は仕事で海外出張（笑）



相変わらずのセレブっぷりです。



自分は東日本大震災にも耐え、相変わらずに生きております。



ただ、当時のブログを読み返して明らかに違うことが判明・・・



それは・・・

Twitterはじめました

やってる人っていますか～？


顔写真（モザイク無し）公開中ではじめました～♪


もし、そんな人がいたら教えてくださいね～！


＆おうまの顔写真見るためにはじめてもＯＫです（笑）←見てどうってことないけどね・・・（苦笑）

３駅通り過ごし

週末飲んできて、、、


３駅通り過ごしました・・・


タクシー代　５０００円也。


もったいな！！！


気をつけよ・・・

肉体改造２

８月１６日（日）　６６．４ｋｇ　・　１７．５％　・　腹筋３０回
８月１７日（月）　６５．６ｋｇ　・　１４．５％　・　腹筋３０回
８月１８日（火）　６５．８ｋｇ　・　１４．５％　・　腹筋３０回


いきなり体重が増えた・・・


なかなか思い通りにはいかないものなのかも。。。


本から学んだのは、カロリーを抑えすぎて代謝を落としてはダメということ。


しかもたんぱく質が足りないと男ははげるって・・・怖っ(((゜д゜;)))


野菜メインの食生活に急に切り替えたので、たんぱく質もバランスよく摂る生活に変更！


いくらいいものでも摂りすぎてもダメだし、油分もまったくゼロではダメだし、


あらためて、食生活ってのはバランスが重要・・・（いまさら・・・）

西伊豆の夕陽

綺麗な夕陽でした・・・


ちなみにオーシャンビューの客室露天風呂で、


もろに海岸の方から見えてしまうところで、とある札が・・・


「自信のある方はこの線より上にお立ちください」


・・・


そして、おうまはどうしたかって？？


もちろん！！











































しゃがみました（苦笑）