皆様、おはようございます。
かなこです。
本日は雨の影響もあるせいか、肌寒いですね。
季節の変わり目なので風邪には気をつけてくださいね。
さて、本日は
「水と腸内微生物」
についてです。
腸内微生物の役割
ホルモンの産出、ビタミン、酵素、たんぱく質の合成、コレステロールの代謝、血圧、血糖値の調整、免疫の保持等多くの 役割りをする。
●良い水は人間の消化器官内に棲む、ビフィズス菌、乳酸菌、腸球菌等１００種１００兆個の有益腸内微生物の働きを助ける
●悪い水、塩素や有害物質が溶け込んだ水道水は有益な腸内微生物を痛め殺してしまう
●健康維持のためにヨーグルトを食べて、塩素を含んだ水道水を飲むと、ヨーグルトのビフィズ菌が死んでしまい食べた意味がない。
特に便秘の方は自分にあったお水をみつけて飲んでください。
薬を飲むよりも、とても効果的ですよ。
お通じがよくなるとカラダが元気になります。
人間、摂取も大事ですが排泄も大事です。
いかにカラダの毒素をうまくだせるかです。
新陳代謝大事ですね。
かなこでした。