95 諦めるな

11/8
5km 30分きれるようになった日！

11/11

走り出し体が軽く4分50くらいまで出ていて

そのあとガクッときてペースダウン

5km29分は厳しい状態に

どうしても30分切りたくてラス1km猛ダッシュ

苦しかった

走り終わり

心臓潰れるかと思った

ギリギリ30きれてよかった

走りながらウーバーと

この言葉思い出して

泣きそうになった

だから

余計

今日はどうしても30分切りたかったのです

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