お肌の乾燥は心の乾き。
体の不調は心からのメッセージ♥
幼少期からアトピーっ子でお肌の悩みが尽きず、一生皮膚科通いの生活だと思ってた。
年中、乾燥肌で冬は特に酷く寝ている間も無意識に掻きむしって朝起きると血が服についてるなんて当たり前のこと。
体中掻きむしった後で自分の体を見るのが嫌になるくらい。←自己否定
保湿クリームを塗っても塗ってもお肌は粉ふいて痒くて。
そんな私が今年は乾燥しない!自分でもビックリだし不思議なくらい!!!
ふと湧き上がってきたメッセージが↓↓↓
『かく!』
皮膚トラブルって特に心の奥底に溜め込まれた感情が抑えきれなくなって、皮膚に炎症を起こし痒みとして必死に吐き出そうとしてる。
見たくない感情が痒みとして激しく出て、掻きむしって傷となり表面に心の傷、痛みとして現れる。
それをステロイドや保湿クリーム等で抑えようとするって事は一生懸命吐き出そうとしてる感情を抑え込もうとしてるって事。
一時的には痒みが治まっても完全には良くならない。
心の声と向き合わない限り繰り返し続けるだけ。
足りないものはがりに目を向け、物(化粧品や薬)としても心は満たされない。
それは皮膚トラブル以外も同じこと。
私がこの1年でしてきた事と言えば、自分の内側から湧き上がってきた感情をひたすら、アートで表現し、SNSで言葉にし続けた。
『欠く』『掻く』『書く』『描く』
書き出す事で自分の中で欠けてる(足りない)と思っていた事に気付け、描く事で自分を表現し満たし掻くことをやめれた様に感じる。
自分の中の心の乾きを満たし潤してあげれたからなのかな?ってふと感じたのでした。
自分自身を愛で満たし始めた時、お肌も潤いを感じ痒みも緩まってくるんじゃないかな?
あとは数年前に出会った皮膚科の先生のおかげもあるなと。
アトピーって保湿！保湿！保湿！
とにかく保湿！って言われるのに、
保湿絶対NG!
そして、洗顔料、石鹸、入浴、保湿はNG！
シャワーもササッと浴びるだけ。
と言われ、最初はえーーーー!!!!って思ったけど、実戦すると‥‥‥‥
炎症が治まり始め、化粧水をつけなくてもつけてるかの様に潤い、吹き出物もできにくくなり。
お肌も揺らぎにくくなり、お肌綺麗だねと褒められる事が増えた♥
お肌が綺麗だと心も穏やかになる。
どちらかと言うと、心が揺らぎにくくなったからお肌が揺らぎにくくなったのかもしれない。
鏡を見るのも写真に写るのも嫌なくらいお肌がボロボロだったのが嘘のように、今は鏡を見て自分が愛おしくすら感じる♥
ただただ諦めず向き合い続けてくれた自分にありがとう♥って♥
