2023.7.31

明日は1日仕事で

ｼﾞﾑ行けないし

今日ｶﾞｯﾂﾘ有酸素運動してきました

ｼﾞﾑに入会してからまだ使えてないけど‥

気になるﾏｼﾝがある

クライム

いつも他の会員さんが

使われてて使えてない

ひたすら階段登るから

いい汗かけそう

ｼﾞﾑ行くまでは汗かくの嫌やったけど

ｼﾞﾑ行くようになってからは

運動して

良い汗かきたーい

って思える🤔

次は明後日行けるし

そのときはｸﾗｲﾑ絶対するー