３０日 仕事

朝
納豆ご飯
レタスサラダ
ヨーグルト



昼(手作り弁当)
親子丼




間食
チョコ


夕
レタスサラダ
プリン

２９日 仕事

朝
バナナパンケーキ
ヨーグルト




昼
おにぎり



間食
チョコ
ポテチ




夕
プリン

２８日 仕事

朝
バナナパンケーキ
コーヒー牛乳
トマト





昼仕事
コンビニのサラダ巻き
焼きそば少し


間食
ポテチ少し
プリン
チョコ



夕
ラーメン少し
ヨーグルト
焼き鳥１本