大学生ならみんな思う...
「かっこよくなりたい！」「かわいくなりたい！」
そのために痩せたい！という人も多いと思います。
ダイエット...言ってしまえば嫌いです笑
食べることが好きな自分からしたら地獄でしかありません。
しかし、やっぱりかっこよくなりたいし腹をくくろうと思います笑
現状と目標は、
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現状：180cm 75kg
目標：68kg
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って感じです。
世の中には数多くのダイエット方法が存在しますが、
最初なので我流でいきたいと思います笑
具体的な食事は、
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朝:バナナ
昼:学食
夜:胸肉を中心とした食事（白米ぬき）
摂取カロリー : 1800kcal
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運動は、
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ランニング5km
体幹トレーニング
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という感じでいこうと思います。
筋トレはあまり好きじゃないけど、ランニングは好きなんです笑
食事はタンパク質をとりつつ、夜だけ炭水化物を抜いていきます。
私は朝は食べない派です笑
とりあえず間食を0にして、夜だけ頑張る感じですね。
摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やす。単純すぎますね笑
自分でも頭の悪い方法かもしれませんが自分に合っている気がします。
賛否否否否否の意見あると思いますが、（粗品さん引用笑）
何してんだこいつって思ってください笑
とりあえず、試してみます！