スタート体重:56.6kg
こんな自分から卒業したい
記録もどれだけサボってんねん💦ですが、
バタバタを言い訳に
どんどん肉がついて、
もう自分を見るのが
嫌で嫌でしょうがなかったんです。
着痩せ効果のある服も、
限界が来て
二の腕すごい。
何着ても可愛くないし、
補正下着はいても
お肉がたっぷり乗り出して、
補正下着は悪くないんですけど、
ほんとに毎日履いていて
お尻お腹締めてくれてます。
ラディアンヌ↓セール中
もう、
こんな自分から卒業したいんです！
太った原因は
😭夕飯に
炊き立てで美味しいご飯や
ツルツル喉越しいいそうめんなど
炭水化物を食べすぎた💦
おいし過ぎるお米💦
黒帯、美味過ぎる💦
😭食べてもいい6時間以内だからと言って
甘いものを食べ過ぎた。
↑お昼12時から夕方の6時までの
6時間以内なら
何でも食べてもいい
6時間ファスティングを
基本の生活スタイルにしています。
本気ダイエット週間の内容
慣れたら12時くらいまで
お腹空きません！
❤️マラソン序盤で購入した
酵素ドリンク！
今なら半額なのでまとめ買い！
本気！覚悟決めた！
酵素ファスティングは初めてで
良く分かってないけど、
数日間、コレしか飲まない＆食べない
っていうスタイルです。
今日から準備期間に入ったので、
↑
❤️月火水とかけて食事量を減らしながら
ファスティング準備。
❤️木金は酵素ドリンクのみ
とりあえず初めてなので
2日頑張る。
❤️土日にかけて食事を戻していく。
これでどれだけ
身体がスッキリなるか
試していきまーす！
また週末あたりに
after写真あげます💪
Before 2023/5/15
二の腕＆お腹＆背中＆お尻＆太ももやば。
全身やば😭
本気！
本気でスッキリしたい😭
ダイエット仲間さん！
一緒に頑張りましょうー！！
15日！
マラソン実質最終日！
夕方ゲリラ来るかも！
とりあえずエントリーお忘れなく！
これ可愛かったです❤️
お買い周りにもぴったり！
目元とおでこの乾燥小じわが気になり出したので
レチノール始めたら手放せなくなりました。
トコトコさんおすすめ品
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