先程から
雨が降ってきてます。
しとしと、しとしとと。
そちらはお変わりありませんか？
何事もなければいいのですが。
今日もバターコーヒーからスタート！
お昼ご飯は
玄米ご飯でカレーピラフでした！
食べるか悩んで、
食べたやつ。
我慢が一番の贅肉になりますからね。
心の贅肉にね。
いやー、ペロリだったクロワッサン。
ラズベリーのジャムは真ん中の方に
結構たっぷりあります。
端っこは、
ジャムはまだかまだかと
楽しみに香りだけ楽しむ生地になってますよ。
夕飯は豚づくし。
味噌汁は6歳娘が作ってくれました。
こちら昆布だしと煮干しだし、味噌豆腐まで！
コストコ購入品です。
肉ももちろん。
生姜焼きのロースは
以前買った真空パックの冷凍してたやです。
真空パックの肉はこちら💁♀️
薄揚げとネギ以外はオールコストコ。
もちろん、主食は抜きですよー！
クエン酸がダイエット効果を上げてくれる
らしいので、
作って飲み始めました！
クエン酸
大さじ1/2と
炭酸水で
レモンの強炭酸水の味になりますー！
いい感じの酸っぱさー！
クエン酸は簡単に言うと、
蓄えられてる脂肪から
代謝しようと働きかけてくれるんですよ！
これは飲まないわけにはいかなくなりましたね！
他にも
尿酸値対策や
乳酸対策、
美肌効果、
酸化防止してくれるってことで、
良いこと多いんですよー！
興味ある方は
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頑張りまーす！
ダイエット頑張ってる人、
共に頑張りましょうー！
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