糖質制限ダイエットにぴったりな
コストコ食材
見つけましたー！！
脂質は摂取しても
インスリンを一切分泌しないので、
糖質を摂取した時よりも太りにくいんですよね。
太る原因は
極論、
インスリンが出るか出ないか。
糖質は限りなくとらずに、
脂質は気にせずとる。
これが断糖高脂質ダイエットです。
これです。
ほぼ脂。
シマチョウなので、
コリコリというよりも、
プルプル脂が多いです。
やはり、まずはもつ鍋に
入れるとめちゃうまです。
下茹でしなくても、臭みは
気になりません。
それでも気になる方は
下茹でをおススメします。
野菜もたくさんとれて、
炭水化物はほぼなし。
おかずが質素な時に
もつスープにすると
がっつりでバランスも良さです。
ホルモン焼きにもぴったりなお肉で、
下味は凍ったまま
あれを
つけておくだけ。
バーベキューにも
おすすめですー！！
詳しくは3分簡潔
動画でご紹介してます。
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