こんにちは。
このブログは、自己観察日記です。
いつか肉体をどこかにお返しするまでの旅の記録です。
今、意識的に、自分を見つめる、対話しています。
きっかけはairiさんの自己徹底統合講座。
自分はどんな時にどんな反応をするのか、見つめようと決めたら、
職場で50人いる中、私ひとりだけトラブルが起きたり、
嘘でしょ！？て思うけど、
宇宙がしっかりアシストしてくれるのを感じます。
見つめざるを得ない状況をくれる。
それが宇宙の法則というものかと思うけど、その仕組みがあるんだ、と知っているからか、
あざーっす、と感謝が湧きました。（ローテンションで）
感情を蓋してきたから
やり過ごせないこと、感謝感謝、と思えないことも起きます。
例えば、母からの反応に対しては、これでもか、というほど感情が噴出してきた。
まずは、出そう、と努力。
そんな感情が、思いがあるんだね、と自分を認める。
止めなくていいよ、と許可をだす。
罪悪感を感じなくていいよ、と許可を出す。
紙に、できるだけもやもやがなくなるまで、書く。
夜、寝る前に書いて寝落ちしたら、
目覚めがすっきりだった。
さ、出してこー
kanasoy